第 7 课：Skills
本节目标：让 Claude 直接产出 Excel/PPT/Word/PDF，并把自己的规范封装成可复用能力
一、Skills 是什么
Skills 是一组指令、脚本和资源打包成的文件夹，Claude 按需动态加载来提升特定任务 的表现。可以理解为「专业能力包」——教会 Claude 用可重复的方式完成某类任务。
你可能已经用过了：让 Claude 生成 Excel 表格、PowerPoint、Word 文档或 PDF 时， 背后就是 Skills 在工作。
但 Skills 远不止造文档。自定义 Skill 可以把一整套可重复的工作流固化下来—— 季度差异分析的方法论、品牌语气审查流程、合规检查清单——让 Claude 每次都走同样 严谨的步骤，而不是这次想到这条、下次漏掉那条。
和项目指令的区别
项目指令作用于一个项目内的所有对话；Skill 是跨项目可复用的能力单元， Claude 在任何相关场景下自动调用。规范只在某个项目用 → 写项目指令；到处都要用 → 做成 Skill。
二、两类 Skills
Anthropic Skills —— 由 Anthropic 创建维护，包括 Excel、Word、PowerPoint、PDF 的增强文档创建能力。相关场景下 Claude 自动调用，你不需要做任何特殊操作。
自定义 Skills —— 你或你的组织为专门的工作流和领域任务创建的。比如：把公司品牌 规范应用到演示文稿、按特定格式整理会议记录、执行本组织的数据分析流程。
三、开启方法
Skills 所有套餐都能用。前提是开启「代码执行与文件创建」，因为 Skills 需要 Claude 的安全沙箱环境才能运行。
- 进入 设置 → Capabilities（能力）
- 确认 Code execution and file creation（代码执行与文件创建） 已打开
- 下滑到 Skills 区域
- 按需逐个开关
Enterprise 套餐：需要组织 Owner 先在管理后台同时启用代码执行和 Skills， 成员才能使用。
Team 套餐：组织层面默认已启用。
开启后设置里能看到可用 Skills 列表，包含 Anthropic 内置的和你上传的自定义 Skill。
四、实际用法
Skills 的好处是你基本不用想着它——Claude 会根据你的请求自动选用。下面这些说法 都会触发 Skills：
做一个 Excel 表格追踪每月支出，总计要用公式
把这份会议记录做成 PowerPoint
生成一份 PDF 报告总结这些数据
在 Excel 里搭一个财务模型，带情景分析Claude 调用 Skill 时，你会在它的思考过程里看到提及。产出是可下载的文件，可以存到 本地或直接存到 Google Drive。
处理你自己的文件
同一套能力还能在沙箱环境里处理你上传的真实文件。传幻灯片、表格、合同 （.xlsx、.pptx、.docx、.pdf 都行），Claude 可以做分析、改幻灯片、加修订建议。 完成后下载或在 Drive 里打开。
一个重要限制
在 Chat 里，Claude 是生成文档的新版本，不是在原文件上直接改。原件不会被动。
另外这类能力需要给 Claude 访问外部数据源的权限——提示时把 Allow limited network access（允许有限网络访问） 打开。
五、安全须知
Skills 可以包含可执行代码，所以用的时候要有意识：
- 只从可信来源安装自定义 Skill
- Anthropic 内置的 Skills 由 Anthropic 测试和维护
- 你上传的自定义 Skill 对你的个人账号私有
- 从外部来源装 Skill 之前，先看它的内容，搞清楚它到底会做什么
别跳过这条
「一个能自动搞定报表的 Skill」听起来很香，但它跑的是真实代码、能接触你上传的文件。 装之前花两分钟读一遍内容，和你不会随便运行来源不明的脚本是同一个道理。
六、创建自己的 Skill
内置 Skills 覆盖的是通用文档创建。Skills 真正的价值在于做自己的——把你的工作流、 品牌规范、做事方式教给 Claude，让它在相关场景自动应用。
最简单的做法是直接和 Claude 对话，不用写代码，也不用手动建文件，技术结构 它来处理。
四步走
① 开新对话，说你想做什么。
我想做一个 Skill，用来写季度业务复盘
我需要一个 Skill，把我们的品牌规范应用到演示文稿上② 回答它的提问。 它会像做访谈一样问你：这个 Skill 该做什么？这类工作什么样 才算好？能举例说明什么情况下会用到它？
③ 有材料就上传。 模板、风格指南、品牌素材、你满意的成品范例——这些能让它准确 理解你要什么。
④ 保存。 它生成一个结构规范的 Skill 文件，你存下来就能用了。
第 3 步是质量分水岭
只靠口头描述「我们的风格是专业但不刻板」，效果远不如直接给三份你满意的历史成品。 范例携带的信息量比形容词大一个数量级。
七、动手练
选一件你每月至少做一次、且有固定套路的工作，用对话方式做成 Skill：
- 说清它该做什么
- 传 2-3 份你以前做的成品当范例
- 保存后，下个月直接让 Claude 用它做一遍，对比手工版
八、自查
- 我有哪套「每次都该这么做」的流程，一直靠记性在维持？
- 我团队里有没有新人容易做错、老人凭经验做对的环节？（这类最适合做 Skill）
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官方原文
本节对应 Anthropic 官方课程 Working with skills